Доставка роллов на дом или в офис 3439 38-99-44 902-50-99-396 в Каменске-Уральском

Польза роллов

Многие любители суши и роллов рано или поздно задаются вопросом - в каком количестве можно есть эти японские блюда? Насколько полезно или вредно сочетание продуктов в этих блюдах?

Западные эксперты рассказали, что по сравнению с нашей повседневной пищей роллы можно с легкостью назвать диетической пищей. Так, в порции роллов содержится 330-380 килокалорий. При этом в них - всего 3,6 граммов жиров.

Для сравнения: в порции жареного цыпленка - 12 граммов, в вареной колбасе - 21 грамм, а в двойной порции сливок в кофе - 13 граммов жиров. То есть содержание элементов, способствующих появлению лишнего веса, в суши и роллах мало. 

Единственное, чего следует опасаться, это избыточного количества соли. В первую очередь не следует налегать на соевый соус. В 1-2 столовых ложках соевого соуса содержится 1-1,5 граммов соли. Ежедневная норма хлорида натрия 4-8 граммов.